หดรูปร่าง ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

อยาก ให้ร่างกาย แแต่ก็ไม่อยาก ออกกำลัง? นี่ไง! มีเคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถ ทำได้ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะ กินให้ถูก ปั่นจักรยาน